87529

Quinoa cotta

3,70

Prepara in pochi minuti deliziose insalate! I vegetariani la sposano con legumi, verdure o anche frutta per una nota dolce. Altri aggiungono filetti di pollo o salmone.

  • Microonde
  • Padella
Peso: 450g | Marca: Picard | Codice prodotto: 87529
Le informazioni riportate sono da intendersi indicative e solo quelle riportate sulle confezioni dei prodotti fanno fede. Se presenti allergie alimentari, ricorda di consultare sempre la lista degli ingredienti riportata sulla confezione prima del consumo.
Quinoa cotta

Previo scongelamento:

Microonde:

Versare la quinoa in un piatto adatto. Scongelare il tempo indicato nella posizione di scongelamento. Mescolare a metà tempo. Per 225 g: 6 min - Per 450 g: 10 min.

Altro:

Versare la quantità desiderata in un piatto adatto e lasciare scongelare per 5 ore in frigorifero. Mescolare e lasciare riposare per 15 minuti a temperatura ambiente prima di servire. Per 250 g: 8 min - Per 450 g: 12 min

Senza scongelamento:

In padella:

Versare la quantità desiderata con un filo d'olio in una padella calda e lasciare scaldare con coperchio a fuoco medio il tempo indicato mescolando regolarmente. Per 225 g: 4 minuti - Per 450 g: 6 minuti

Altro:

Versare la quantità desiderata in un piatto adatto e lasciare scongelare per 5 ore in frigorifero. Mescolare e lasciare riposare per 15 minuti a temperatura ambiente prima di servire. Per 250 g: 8 min - Per 450 g: 12 min

Modalità di conservazione
Nel frigo per 24h Si
Nello scomparto del ghiaccio 3 giorni Si
Nel freezer (-18°C): vedi data indicata sulla confezione Si
Valori nutrizionaliper 100g1 porzione
Energia
648 kJ
153 kcal
-
-
Grassi 2.8 g -
di cui acidi grassi saturi 0.3 g -
Carboidrati 27 g -
di cui zuccheri 0.7 g -
Fibre 1.1 g -
Proteine 4.5 g -
Sale 0.05 g -

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