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Cous Cous alle Verdure e Quinoa

2,79

Una deliziosaa ricetta elaborata, composta da cous cous, Quinoa, broccoli e una completa varietà di verdure selezionate. Ottimo come primo piatto per un pasto completo e salutare.

  • Microonde
  • Padella
  • Porzione per 1 persona
Peso: 300g | Marca: Maheso | Codice prodotto: 20300
Le informazioni riportate sono da intendersi indicative e solo quelle riportate sulle confezioni dei prodotti fanno fede. Se presenti allergie alimentari, ricorda di consultare sempre la lista degli ingredienti riportata sulla confezione prima del consumo.
Miscela di verdure (59%) (fagiolini, broccoli, carote, cipolle fritte, zucchine fritte, melanzane fritte, peperoncino fritto), semola di couscous precotta (31%) (semola di GRANO, acqua), quinoa (8%), sale, SPEZIE, aromi (contiene GLUTINE, LATTE e SOIA), esaltatori di sapidità (E 621, E 627, E 631). Controllare le tracce di allergeni. Questo prodotto è stato fabbricato in una fabbrica che utilizza: UOVA, PESCE, CROSTACEI, MOLLUSCHI, NOCI e SEDANO.

Senza scongelamento:

In padella:

Padella: mettere 4 cucchiai di olio nella padella. Versare il contenuto e saltare per 3 minuti. Aggiungi 4 cucchiai di acqua e saltare ancora 3 minuti.

Microonde:

Microonde 800 W: mettere il contenuto in un contenitore adatto alle microonde. Aggiungere 2 cucchiai di olio, coprire,riscaldare due minuti, mescolare e riscaldare nuovamente per altri 2 minuti.

Modalità di conservazione
Nel frigo per 24h Si
Nello scomparto del ghiaccio 3 giorni Si
Nel freezer (-18°C): vedi data indicata sulla confezione Si
Valori nutrizionaliper 100g1 porzione
Energia
493 kJ
118 kcal
-
-
Grassi 3.9 g -
di cui acidi grassi saturi 0.7 g -
Carboidrati 16 g -
di cui zuccheri 1.9 g -
Fibre 2.2 g -
Proteine 3.4 g -
Sale 0.7 g -

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