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Misto ortolano: cavolfiori, broccoli, cavolo romanesco, cavolini di Bruxelles

2,69

Un salutare contorno pratico e veloce da preparare, per gustare tutte le proprietà benefiche delle verdure in un unico piatto.

  • Microonde
  • Padella
Peso: 450g | Marca: Picard | Codice prodotto: 60448
Le informazioni riportate sono da intendersi indicative e solo quelle riportate sulle confezioni dei prodotti fanno fede. Se presenti allergie alimentari, ricorda di consultare sempre la lista degli ingredienti riportata sulla confezione prima del consumo.
Verdure in proporzione variabile: cavolfiori, broccoli, cavolo romanesco, cavolini di Bruxelles.

Senza scongelamento:

In padella:

Versare il prodotto ancora surgelato in una padella con 2 cucchiai d’olio extravergine d’oliva, coprire e lasciar cuocere a fuoco moderato per circa 7-8 minuti, mescolando regolarmente. Condire poi secondo il proprio gusto.

Microonde:

Versare il prodotto ancora surgelato in un contenitore idoneo, coprire e lasciar cuocere per 8 minuti nel forno a microonde a 900W, mescolando a metà del tempo previsto. Condire poi secondo il proprio gusto.

Modalità di conservazione
Nel frigo per 24h Si
Nello scomparto del ghiaccio 3 giorni Si
Nel freezer (-18°C): vedi data indicata sulla confezione Si
Valori nutrizionaliper 100g1 porzione
Energia
105 kJ
25 kcal
157 kJ
37 kcal
Grassi 0.3 g 0.5 g
di cui acidi grassi saturi 0.1 g -
Carboidrati 2.3 g 3.5 g
di cui zuccheri 1.1 g 1.7 g
Fibre 1.5 g 2.3 g
Proteine 2.5 g 3.8 g
Sale 0.03 g 0.04 g

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